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刚怀孕可以吃小米粥吗
补充说明：刚怀孕可以吃小米粥吗
2024-05-31 15:42
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黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
刚怀孕可以适量食用小米粥，其含有丰富的营养物质，有助于提供能量和营养支持，同时可缓解孕期不适。
刚怀孕时，孕妇对营养的需求增加，小米粥富含蛋白质、碳水化合物等营养物质，易于消化吸收。适量摄入小米粥可以满足孕妇对能量和营养的需求，同时其温和的口感可能有助于缓解孕期可能出现的胃部不适或食欲不振。然而，对于存在妊娠期糖尿病或其他特殊情况的孕妇，应谨慎食用小米粥，并遵循医生的建议进行饮食调整。
若孕妇本身对小米过敏，则不宜食用小米粥，以免引发皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。此外，如果孕妇有严重的胃肠道疾病，如严重腹泻、呕吐等情况，也不宜过多摄入小米粥，以防加重症状。
在怀孕期间，饮食的选择应综合考虑个人体质和健康状况，避免过度依赖单一食物。如有任何疑问或不适，应及时咨询专业医生的意见，确保母婴的健康与安全。
2024-06-05 10:23
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点： 1、过度的体力劳动或脑力劳动： 会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。 2、饥饱不均： 胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。 3、情绪紧张过度疲劳： 在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。 4、暴饮暴食使胃过度扩张： 食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。 5、酗酒吸烟： 酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。 6、生冷食物： 经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。 7、药物因素： 有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。 8、睡前饱食： 晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。 9、饱食后运动： 饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
常见检查：
就诊科室：消化
