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吃红薯叶能减肥吗
补充说明：吃红薯叶能减肥吗
2023-09-23 01:50
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
吃红薯叶一般不能减肥，因为红薯叶不具有减肥的功效。
红薯叶中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，能够起到辅助润肠通便的作用，但是并不具有减肥的功效。红薯叶中含有大量的膳食纤维，如果一次性吃过多，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。如果患者出现上述症状，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物来进行治疗。
减肥期间的患者要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，同时还可以搭配富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需的营养，而且也可以促进胃肠道蠕动，有利于体内粪便排出，对减肥有一定的帮助。
2023-09-23 21:01
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
