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淡水虾米的功效与作用

发病时间:不清楚

淡水虾米的功效与作用

补充说明:淡水虾米的功效与作用

a******W 2023-09-26 23:31

虾米 消化 微量元素 动脉粥样硬化 肠道 便秘 过敏

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

淡水虾米具有补充营养、增强免疫力、促进生长发育、维持心血管健康、改善消化功能等功效和作用。
1.补充营养
淡水虾米含有丰富的蛋白质、脂肪及多种微量元素,适量食用可为身体提供必要的营养素。
2.增强免疫力
淡水虾米中的优质蛋白有助于机体合成免疫细胞和抗体,提高机体抗病能力。
3.促进生长发育
淡水虾米中富含的氨基酸有利于人体组织器官的形成和修复,对儿童的成长有益。
4.维持心血管健康
淡水虾米含有的不饱和脂肪酸具有降低血脂水平、预防动脉粥样硬化的作用。
5.改善消化功能
淡水虾米中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,改善便秘情况。
建议在购买时选择新鲜度高且未添加防腐剂的产品,并注意储存条件以确保其品质。烹饪前应彻底清洗以去除可能存在的杂质或污染物。对于过敏体质者而言,初次摄入需谨慎观察是否有不良反应发生。

2024-05-07 10:58

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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