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锌缺乏常见症状包括
补充说明：锌缺乏常见症状包括
2024-06-20 15:25
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马希英 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：高血压糖尿病呼吸系统疾病甲状腺疾病等内科疾病
提问
锌缺乏的常见症状包括味觉减退、生长迟缓、皮肤损伤。
1.味觉减退
锌是多种酶的重要组成部分，参与味蕾细胞的代谢。当体内锌含量不足时，会影响这些酶的功能，导致味觉敏感度下降。味觉减退主要影响口腔的感觉神经，尤其是舌部的味蕾。
2.生长迟缓
锌对于人体的生长发育至关重要，它参与了蛋白质合成和DNA复制等重要过程。因此，锌缺乏会导致身体无法正常生长。生长迟缓通常发生在儿童身上，表现为身高和体重增长缓慢。
3.皮肤损伤
锌具有抗氧化作用，可以保护皮肤免受自由基的损害。缺锌可能导致皮肤失去这种保护，从而更容易受到外界因素的影响而受损。皮肤损伤可能涉及全身各处，特别是暴露在外的皮肤区域，如手、脚和面部。
建议定期进行血液锌水平检测以评估是否存在锌缺乏。针对锌缺乏，可通过增加富含锌的食物摄入量来改善，如牡蛎、红肉和坚果。同时，注意保持良好的饮食习惯和充足的水分摄入，有助于维持正常的锌平衡。
2024-06-20 15:55
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味觉是指食物在人的口腔内对味觉器官化学感受系统的刺激并产生的一种感觉。不同地域的人对味觉的分类不一样。使老人味觉减退的因素有很多，因为食物的滋味不仅来自于舌头的基本味觉，而且与嗅觉、视觉、神经等的作用有着密切的关系。
