发病时间：不清楚
晚上怎么都睡不着强迫也睡不着
补充说明：晚上怎么都睡不着强迫也睡不着
2023-08-04 12:11
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精选回答(1)
范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
强迫即强迫症，晚上怎么都睡不着，强迫症也睡不着，可能与睡前不良习惯、精神压力大、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、睡前不良习惯
如果在睡觉前喝浓茶、咖啡等刺激性的饮品，可能会导致大脑过度兴奋，从而影响到正常的睡眠质量。患者可以在睡前适当喝温牛奶，能够有效改善睡眠质量。同时也要避免睡前喝刺激性的饮品，以免影响睡眠。
2、精神压力大
如果个人长期处于工作压力过大的状态，可能会导致精神压力过大，从而对个人大脑造成影响，出现睡眠质量下降的现象。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内新陈代谢，缓解压力。
3、神经衰弱
如果个人长期处于工作压力过大或个人情绪过度紧张的状态下，可能会导致神经衰弱，从而影响到个人的睡眠质量。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内血液循环，缓解神经衰弱的现象。
4、焦虑症
焦虑症主要是以焦虑、紧张、恐惧情绪为主要表现的一种精神障碍，可能与遗传因素、生物因素、心理因素等原因有关。患者可能会出现睡眠障碍，表现为失眠、过度担忧、紧张、害怕等。患者可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，也可以配合认知行为治疗、精神动力学治疗等方式进行辅助治疗。
5、抑郁症
抑郁症主要是以情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状为主要表现的一种精神障碍，可能与生物因素、心理因素、社会因素等原因有关。患者可能会出现睡眠障碍，主要表现为失眠、过度担忧、紧张、害怕等。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。同时，也可以配合支持性心理治疗、认知行为治疗等方式进行辅助治疗。
如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，则需要及时到医院就医。
2023-08-04 20:26
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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