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虚胖体质怎么调理回来

发病时间:不清楚

虚胖体质怎么调理回来

补充说明:虚胖体质怎么调理回来

a******W 2024-11-08 14:21

虚胖 针灸 减肥 脾胃虚弱 脾虚 食欲不振 水肿 肥胖 瘦身 肥胖症 腹部肥满 暴饮暴食 睡眠质量

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精选回答(1)

于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲

擅长:擅长中西医结合方法治疗各种内科,儿科,妇科,皮肤科疾病,主要包含心血管疾病,糖尿病甲状腺疾病,生殖系统疾病,皮肤疾病

提问

虚胖体质可以通过饮食疗法、运动疗法、中药调理、穴位针灸、拔罐疗法等方法来调理。
1.饮食疗法
通过调整饮食结构,减少高热量、高脂肪食物摄入,增加蔬菜水果及粗粮的比例。适用于改善因饮食习惯不当引起的虚胖。在日常生活中要注意营养均衡,合理膳食。
2.运动疗法
适当的体育锻炼可以促进新陈代谢,消耗体内多余的脂肪,达到减肥的目的。此方法适合所有人群,但需注意根据自身情况选择适宜的运动强度和时间。
3.中药调理
中医认为虚胖是由于脾胃虚弱导致水湿内停所致,选用健脾祛湿的中药可调节体液平衡。对于存在脾虚湿盛表现者效果显著,如食欲不振、大便溏稀等。需经专业中医师开方指导使用。
4.穴位针灸
针灸特定穴位如足三里、关元等可刺激消化吸收功能,有助于消除水肿型肥胖。针对虚胖患者有良好效果,每次治疗需由经验丰富的医师操作以确保安全有效。
5.拔罐疗法
拔罐能够促进血液循环,排出体内湿气,从而达到瘦身的效果。对于实证型肥胖症具有一定的疗效,表现为体重超重、腹部肥满等症状。
需要注意的是,在实施上述调理方案时,应避免暴饮暴食和过度节食,以免对身体造成不良影响。同时保持良好的睡眠质量也有助于恢复正常的代谢水平。

2024-11-08 14:21

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脾胃虚弱 (脾胃气虚)

脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药,脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。

  • 症状起因:有一些小孩面黄肌瘦,这并不是小孩本身营养不良造成的,而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲,不喜欢吃东西。会有以下1、人体微量原素的缺乏如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足,日久则使小儿ldquo;面黄肌瘦rdquo;。2、饮食不节小儿正处在生长发育阶段,脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制,饥一顿,饱一顿,不按时吃饭,或零食太多,都可影响脾胃功能,造成脾胃功能失调,脾胃虚弱等症,日久则ldquo;面黄肌瘦rdquo;。3、不合理的用药小儿患病后,家长非常着急,就在很短的时间内服大量药物,尤其是一些消炎、镇痛的西药,如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等,这些药都对胃肠道有刺激作用,并引起恶心、呕吐等症,这样,病虽治好,却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收,造成营养不良而致ldquo;面黄肌瘦rdquo;。4、过食寒凉小儿本为ldquo;阳盛rdquo;主体,易产生内热,所以喜食寒凉。如果不加以节制,过食寒凉之物,就易损伤脾胃,造成脾胃虚寒,功能下降,从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。营养失衡小孩子没有自控能力,吃东西没有节制,一旦吃得过多,就会损伤到脾胃,出现消化紊乱,吸收不好,面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够,变本加厉给孩子做好吃的,结果反而增加了肠胃负担,脾胃进一步受损,进入恶性循环。[1]

  • 可能疾病:食积胃病  痞满  肾虚眩晕  阴结  食物不耐受  

  • 常见检查: 胃肠道疾病的超声检查  胃肠道功能动力学检查  胃肠道显像  抑癌基因Rb  

  • 就诊科室:中医

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