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梨状肌症候群是什么如何缓解症状
补充说明：梨状肌症候群是什么如何缓解症状
2025-01-22 17:45
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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
梨状肌症候群为久坐办公族的常见问题之一，梨状肌发炎会导致屁股酸痛、麻木，严重时，疼痛还会转移至大腿和小腿，可能影响行走能力。到底梨状肌症候群是什么？有哪些症状？梨状肌发炎多久会好？要看哪一科？
一、梨状肌症候群是什么？屁股、臀部肌肉解说
梨状肌（Piriformis muscle）位于臀部深处，左右对称，属于中等大小的肌肉，因形似梨子而获得其名。实际位置在臀大肌（屁股最外围的肌肉）的下方，连接荐椎及大腿骨前端（又称大转子）。
梨状肌的主要功能为协助大腿做外旋的动作（例如翘脚动作），并负责外展（大腿往侧边抬）及稳定髋关节，举凡爬楼梯、坐下起身、蹲下或走路，其实都须通过收缩梨状肌来完成。
当梨状肌因过度使用，例如久坐或运动过度，或因外伤撕裂时，就可能发炎肿胀，导致臀部深处疼痛。外加上坐骨神经就位在梨状肌下方，因此梨状肌只要肿胀或抽筋时，都容易压迫到坐骨神经，引起坐骨神经痛。
二、屁股痛、抽筋？梨状肌发炎症状有哪些？
梨状肌症候群的常见症状包括：
梨状肌发炎严重，引发坐骨神经痛时，可能产生以下症状：
三、梨状肌症候群原因？
梨状肌症候群的常见原因如下：
四、梨状肌症候群多久会好？如何舒缓？
梨状肌症候群的治疗方法分成以下 5 种：
在一般状况下，梨状肌轻度发炎通常只要改善致病原因（例如减少久坐时间）、多休息、服药及接受复健治疗，约 1~2 周即可改善；然而，若梨状肌一带的软组织受伤、沾黏或神经压迫较为严重，则可能须 6~12 周以上才能痊愈。
五、梨状肌发炎要看哪一科？
建议可赴复健科或骨科就诊，由专业医师评估与诊治，并适时搭配物理治疗，有效缓解症状。
六、以下为缓解屁股酸痛的4种舒缓方法：
2025-01-22 17:46
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坐骨神经盆腔出口狭窄症与梨状肌症候群，是发生在坐骨神经自骶丛神经分开后，在走经骨纤维管道离开骨盆达臀部之前，因局部病变所引起的嵌压综合征。前者病变主要位于盆腔出口周围，而后者主要是梨状肌本身病变所致。
多发人群：青壮年、老年人
典型症状： 感觉障碍 小腿肌肉萎缩 干性坐骨神经痛 下肢感应痛或放射痛的腰背痛
临床检查： 感觉障碍 小腿肌肉萎缩 干性坐骨神经痛 下肢感应痛或放射痛的腰背痛
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 3000元）
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