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减肥期间可以喝黄芪水吗
补充说明：减肥期间可以喝黄芪水吗
2024-07-25 10:53
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
在减肥期间可以适量饮用黄芪水，但需要注意控制摄入量和搭配合理的饮食和运动计划。
黄芪水主要由黄芪泡制而成，黄芪具有补气养血、健脾益肺等功效。对于减肥期间的人群，适量饮用黄芪水可能有助于改善体质，但并不能直接促进减肥。由于黄芪水的热量较低，适量饮用不会对减肥产生明显影响。但需要注意的是，如果过量饮用或与其他高热量食物一起摄入，可能会导致热量摄入过多，影响减肥效果。
在减肥期间，建议控制总热量摄入，并保持均衡饮食。同时，增加运动量和保持良好的作息习惯也是重要的减肥策略。
2024-07-25 13:48
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