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怀孕了可以吃橘子吗
补充说明：怀孕了可以吃橘子吗
a******W 2024-11-06 09:47
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间可以适量食用橘子。
橘子富含维生素C、膳食纤维等营养物质，能够促进铁质吸收，预防孕期贫血的发生。但是需要注意的是，由于橘子中含有较高的糖分，因此建议患有妊娠期糖尿病的孕妇在食用时需谨慎，并且应在医生的指导下进行。
对于存在妊娠期糖尿病或血糖偏高的孕妇，应限制橘子的摄入量，以免影响血糖控制。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入高糖食物以减少妊娠期并发症的风险。同时，若孕妇出现任何不适症状，应及时就医咨询。
2024-11-06 09:47
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
