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吃蓝莓便秘吗
补充说明:吃蓝莓便秘吗
2024-10-11 10:34
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精选回答(1)
适量食用蓝莓不会导致便秘,反而有助于维持肠道健康。
蓝莓富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善便秘症状。然而,过量食用蓝莓可能会导致消化不良,反而加重便秘问题。因此,在食用蓝莓时应注意适量,同时保持均衡饮食和充足的水分摄入,以维护肠道健康。
2024-10-11 13:45
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。