发病时间：不清楚
精子质量不大好，吃些什么可以有帮助呢
补充说明：精子质量不大好，吃些什么可以有帮助呢
2023-08-23 21:35
我要咨询
精选回答(1)
刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
精子质量不大好，一般可以吃生蚝、韭菜、黑豆、枸杞、人参等食物，也可以遵医嘱服用生精胶囊、五子衍宗丸、复方玄驹胶囊等药物进行治疗。
1、生蚝
生蚝中含有丰富的锌元素，能够促进精子的生成，还可以提高精子的质量。因此，精子质量不大好的患者可以适量吃生蚝。
2、韭菜
韭菜中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，还含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，帮助消化，可以起到补肾壮阳的作用，对精子质量不好的患者有一定的好处。
3、黑豆
黑豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，具有补肾益精、养血明目等功效，可以用于改善精子质量不好的情况。
4、枸杞
枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素、氨基酸以及多种微量元素，具有滋肾润肺、补肝明目的功效，可以用于改善精子质量不好的情况。
5、人参
人参中含有人参皂苷，能够促进精子的生成，还可以提高精子的质量。因此，精子质量不好的患者可以适量吃人参。
除此之外，建议在日常生活中，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于提高精子的质量。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-24 09:30
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
