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坐月子酸奶能喝吗
补充说明：坐月子酸奶能喝吗
a******W 2024-12-02 14:40
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医生回答(1)
仇杭 主治医师 三甲
擅长：产科
提问
坐月子期间可以适量食用酸奶。
酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（例如乳酸菌），经发酵后冷却灌装的一种牛奶制品。其中含有丰富的蛋白质、钙质以及多种维生素等营养成分，能够满足产后女性的身体所需，并且有助于提高机体抵抗力。此外，酸奶中的益生菌还具有调节肠道微生态环境的作用，可以帮助改善产后便秘等问题。
如果产妇对酸奶过敏，则不建议饮用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，在食用酸奶时避免过量摄入，尤其是对于存在乳糖不耐受或消化功能减弱的产妇而言，以防引发腹胀、腹泻等不适症状。另外，坐月子期间产妇应均衡饮食，适当增加富含铁元素的食物摄入，如红枣、菠菜等，以预防贫血的发生。
2024-12-02 14:40
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
