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孕妇能吃枸杞吗
补充说明：孕妇能吃枸杞吗
a******W 2024-12-17 16:43
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用枸杞。
枸杞中含有多种营养素和生物活性成分，如胡萝卜素、维生素C、锌等，这些物质能够帮助增强免疫力、改善视力、调节内分泌功能等。此外，枸杞还有助于降低血压、预防贫血以及提高睡眠质量，因此适当进食有利于孕妇的身体健康。需要注意的是，由于个体差异存在，如果发现服用后出现皮疹、瘙痒等症状时应立即停用并向医生咨询。
对于患有高血糖或糖尿病的孕妇，建议减少摄入量或避免食用枸杞，以免影响血糖控制。
在孕期中，饮食的选择需要考虑其对母体与胎儿的影响。若孕妇对枸杞有过敏史，则不建议食用以避免可能发生的过敏反应。
2024-12-17 16:43
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
