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15岁了，怎样加快月经初潮的到来
补充说明：15岁了，怎样加快月经初潮的到来
2023-07-28 12:31
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精选回答(1)
何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
15岁加快月经初潮的到来可通过饮食调理、保持心情愉悦、适当运动等方式。
1、饮食调理
在平时饮食上可以多吃一些富含雌激素的食物，比如黑豆、黄豆等，因为雌激素有助于促进生殖系统发育，也可以改善身体内分泌，对月经来潮有一定的辅助作用。但要注意避免过多食用雌激素含量高的食物，以免导致体内雌激素过多，从而导致乳腺增生或者子宫肌瘤等疾病。
2、保持心情愉悦
由于精神压力过大，可能会导致内分泌失调，进而导致月经推迟。患者需要保持心情愉悦，避免精神压力过大，还可以通过听舒缓的音乐、看书等方式放松心情，改善月经推迟的情况。
3、适当运动
在平时可以适当进行运动，比如跑步、跳绳、游泳等，可以增强身体体质，改善内分泌失调的情况，对月经来潮也有一定的辅助作用。
除此之外，还可通过保持充足的睡眠、使用药物等方式加快月经初潮。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-29 01:48
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
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