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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:阴道炎,宫颈炎,宫颈病变,计划生育,多囊卵巢,产前诊断,子宫肌瘤,卵巢包块等

提问

一般情况下,想要提高受孕的概率,可以通过饮食调理、保持良好的生活习惯、口服叶酸片等方式来帮助怀孕。

1、饮食调理

在备孕期间,建议男性和女性都需要适当调整饮食结构,多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物,比如牛奶、鸡蛋、菠菜、芹菜等。同时,男性还可以适当吃精子,有助于提高受孕概率。

2、保持良好的生活习惯

在备孕期间,建议女性要保持良好的生活习惯,避免熬夜、吸烟、酗酒等。同时,男性也要避免熬夜,保持精子质量,有助于提高受孕概率。

3、口服叶酸片

叶酸片属于一种水溶性维生素,在女性怀孕期间遵医嘱适当服用,可以预防胎儿发生神经管畸形,还可以促进胎儿的生长和发育。

除此之外,患者也可以适当进行体育锻炼,如慢跑、瑜伽等,提高机体免疫力,有利于保持健康的状态,有助于怀孕。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗。

2023-07-29 01:57

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叶酸

叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。

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