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莴笋炒牛肉可以吃吗
补充说明：莴笋炒牛肉可以吃吗
2024-09-25 16:05
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
莴笋炒牛肉可以吃，提供营养和口感。
莴笋富含维生素和纤维，有助于消化和保持健康；牛肉则含有高质量的蛋白质和铁质，有助于增强体力和改善贫血。两者搭配不仅颜色鲜艳，口感也丰富，是一道营养均衡且美味的菜肴。
2024-09-25 18:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
