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孕妇可以吃土瓜吗
补充说明：孕妇可以吃土瓜吗
2024-09-25 16:11
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佘小芳 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：从事妇产科临床、教学工作30余年，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断与治疗。
提问
孕妇可以适量食用土瓜，有助于营养补充和胎儿健康。
土瓜富含维生素C、维生素A、膳食纤维等营养成分，可以满足孕妇对多种营养的需求。此外，土瓜中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，对孕妇的消化系统有益。但需要注意的是，孕妇在食用土瓜时应适量，避免过量导致消化不良。同时，对于对土瓜过敏的孕妇，应避免食用。
2024-09-25 18:13
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
