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便秘排羊屎样便怎么办
补充说明：便秘排羊屎样便怎么办
2024-08-24 21:41
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
便秘排羊屎样便可以通过调整饮食、增加运动、使用泻药等方法进行治疗。
1.调整饮食
应增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷类食物。这些食物中的纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。
2.增加运动
适量的体育锻炼也是改善便秘的有效手段。每天进行30分钟以上的有氧运动，如散步、慢跑或游泳等，可以刺激肠道蠕动，帮助排便。
3.泻药
对于顽固性便秘，可以在医生指导下使用泻药来缓解症状。常用的泻药包括乳果糖、聚乙二醇等。但要注意不要长期使用泻剂，以免对肠道产生依赖性。
在治疗过程中要保持良好的生活习惯，避免长时间久坐或缺乏运动。同时也要注意个人卫生习惯的养成，避免因不良卫生习惯导致的细菌感染引起其他疾病的发生。
2024-08-26 09:06
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
