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胆固醇高能吃鸡蛋清吗
补充说明：胆固醇高能吃鸡蛋清吗
2024-10-11 10:28
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
胆固醇高可以适量食用鸡蛋清。
鸡蛋清中含有丰富的蛋白质，但胆固醇含量相对较低，适量摄入不会对胆固醇水平产生显著影响。然而，对于胆固醇高的个体，应控制整体胆固醇摄入，避免过量摄入高胆固醇食物，如动物内脏、蛋黄等。建议在饮食中保持均衡，多摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类，以帮助控制胆固醇水平。
2024-10-11 13:44
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