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三角菱角的作用与功效
补充说明：三角菱角的作用与功效
2023-09-23 02:06
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
三角菱角具有补充营养、促进消化、提高免疫力、保护心脏、抗衰老等功效。
1、补充营养
三角菱角中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、钙、钾等营养成分，可以为人体补充所需要的营养物质，维持机体营养均衡。
2、促进消化
三角菱角中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适当吃三角菱角进行改善。
3、提高免疫力
三角菱角中含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的生长，在一定程度上也可以提高人体免疫力。
4、保护心脏
三角菱角中含有丰富的镁元素，可以促进心脏的收缩，具有保护心脏的功效。如果存在心律失常等疾病，可以适当吃三角菱角进行缓解。
5、抗衰老
三角菱角中含有丰富的维生素E、维生素C等营养成分，适当食用可以促进皮肤的新陈代谢，也可以达到抗衰老的效果。
但是需要注意食物不能代替药物作用，如果患者存在上述症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
