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怀孕可以吃维生素e吗?
补充说明：怀孕可以吃维生素e吗?
a******W 2025-02-13 10:13
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕可以适量食用维生素E。
维生素E是人体必需的一种脂溶性维生素，在体内具有抗氧化作用，能够保护细胞膜结构完整性，维护生殖系统正常生理功能。对于孕妇而言，适量补充维生素E可促进胎儿神经管发育、防止流产及早产的发生。但需注意的是，长期大量摄入可能会导致血小板聚集异常，引起凝血功能障碍。因此，孕妇应在医师指导下合理使用维生素E制剂。
孕期若存在高血压或糖尿病，则需要谨慎服用维生素E。
孕期饮食应多样化且均衡，并遵循医嘱调整营养素摄入量，避免盲目自行用药以免影响母婴健康。
2025-02-13 10:13
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
