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怀孕可以吃香椿吗中期
补充说明：怀孕可以吃香椿吗中期
2024-05-13 18:49
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刘翔宇 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：主攻妇科常见肿瘤如内膜癌、宫颈癌、卵巢癌的临床综合治疗，熟悉妇科常见病及多发病的诊治，对不孕症和高难度分娩助产有极其丰富的临床经验
提问
怀孕中期可以适量食用香椿。
香椿中含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质，有利于促进胎儿的生长发育。但需注意的是，香椿属于易致敏食物，有过敏史的孕妇应慎食。
如果孕妇对香椿过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食要均衡且多样化，避免摄入过多高油、高盐或加工食品，以减少妊娠期并发症的风险。同时建议定期进行产前检查，监测胎儿健康状况。
2024-05-13 19:13
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
