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为什么每天睡醒后很焦虑怎么解决
补充说明：为什么每天睡醒后很焦虑怎么解决
2023-08-25 22:12
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
每天睡醒后很焦虑，可能与睡眠不足、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进症等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、睡眠不足
如果患者因为工作或者生活原因，导致睡眠不足，大脑得不到充分休息，就会引发大脑神经功能紊乱，导致睡醒后出现焦虑、乏力等表现。建议平时要调整好生活习惯，保证充足的睡眠。必要时可以遵医嘱服用药物治疗，比如安神补脑液、谷维素片等。
2、神经衰弱
如果患者近期内工作压力比较大，精神过度紧张，就会引发神经衰弱，导致睡醒后出现焦虑、抑郁等表现。建议平时要调整好心态，避免过度紧张，可以适当地进行运动，缓解压力。必要时可以遵医嘱服用药物治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。
3、焦虑症
焦虑症是比较典型的精神疾病，大多是由于遗传因素、社会因素、心理因素等原因所引起，期间会导致患者出现焦虑、恐惧、紧张等。建议患者可以在医生的指导下服用药物治疗，比如盐酸丁螺环酮片、片等。期间还可以搭配心理治疗，比如认知行为疗法、心理动力学疗法等。
4、抑郁症
如果症状持续存在，考虑是抑郁症导致，期间主要症状表现为情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓等。患者可以遵医嘱服用药物治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。期间还可以搭配心理治疗，比如认知行为疗法、心理动力学疗法等。
5、甲状腺功能亢进症
如果症状持续存在，考虑是甲状腺功能亢进症导致，期间会导致体内甲状腺素分泌过多，从而引发身体不适。需要遵医嘱服用药物治疗，比如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等。期间还要调整好饮食结构，尽量以清淡的食物为主。
建议患者及时就医，进行检查治疗，避免耽误病情。
2023-08-26 20:28
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
