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有内热怎么调理
补充说明：有内热怎么调理
2023-09-23 01:53
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
通常情况下，有内热可以通过调整饮食、调整作息、适当运动、服用药物、针灸等方式进行调理。
1、调整饮食
有内热的患者在日常生活中可以适当吃一些清内热的食物，比如苦瓜、冬瓜、雪梨、绿豆等，对改善症状有一定的帮助。但患者要避免食用辣椒、花椒、大蒜等辛辣刺激性的食物，以免加重病情。
2、调整作息
如果患者长期熬夜，导致睡眠不足，也可能会引起内热的情况。建议患者在日常生活中要保持良好的作息习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，有助于改善内热的情况。
3、适当运动
适当运动可以促进气血运行，有利于内热的消退，患者可以适当进行一些有氧运动，比如慢跑、游泳、打太极拳等。
4、服用药物
如果患者通过以上方式得不到改善，则可以在医生的指导下服用牛黄解毒片、黄连上清丸、清胃黄连丸等药物进行调理，可以起到清热解毒的作用，对改善症状有一定的帮助。
5、针灸
针灸治疗内热的效果一般较好，患者可以在医生指导下通过针刺、艾灸等方式进行治疗，常用的穴位有曲池、大椎、合谷、三阴交等。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-09-23 21:01
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热中是中医病症名。指内热。《素问·脉要精微论》：“粗大者，阴不足阳有馀，为热中也。” 明 李时珍 《本草纲目·草七·牵牛子》﹝集解﹞引 李杲 曰：“况饮食失节，劳役所伤，是胃气不行，以火乘之，肠胃受火邪，名曰热中。” 热中也叫内热，中医上又称为“火热内生”。顾名思义，内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热过多，对人体而言有绝对过多和相对过多两种情况。绝对过多是指人体新陈代谢过于旺盛，导致产热量超过正常的散热能力所导致的疾病;而相对过多，则是指人体散热能力下降而导致产热相对过剩所导致的疾病。
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