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睡觉时小腿抽筋是不是要长高
补充说明：睡觉时小腿抽筋是不是要长高
2023-09-23 04:52
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
睡觉时小腿抽筋不一定是要长高，可能是受凉、缺钙、肌肉疲劳、下肢静脉曲张、睡眠姿势不当等原因导致的。
1、受凉
如果患者在睡觉时不注意腿部的保暖，可能会导致腿部受凉，使局部的肌肉发生痉挛，从而出现抽筋的情况。患者可以通过热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环，有助于改善抽筋的症状。
2、缺钙
如果患者平时摄入的营养元素不足，导致体内缺乏钙元素，可能会使肌肉的兴奋性增加，从而出现小腿抽筋的情况，甚至还会伴有睡眠不安、容易惊醒等症状。建议患者多吃一些钙含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗。
3、肌肉疲劳
如果患者白天过度劳累，可能会导致小腿部位的肌肉过于疲劳，在晚上睡觉时可能会出现小腿抽筋的情况。建议患者通过按摩的方式进行改善，也可以通过泡脚的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环，有助于改善小腿抽筋的症状。
4、下肢静脉曲张
若患者存在下肢静脉曲张的情况，会导致下肢血液循环不畅，在睡觉时可能会出现小腿抽筋的情况。患者可以穿弹力袜进行改善，必要时可以通过手术治疗。
5、睡眠姿势不当
如果在睡觉时长期朝一侧方向睡眠，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现酸胀、疼痛等症状。患者可以通过调整不良睡姿的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行缓解。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-23 21:34
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指病变范围仅在下肢浅静脉，因其瓣膜功能不全、静脉壁薄弱，影响血液回流，引起静脉延长、弯曲、扩张。大多发生在大隐静脉，少数合并小隐静脉曲张或单独发生在小隐静脉。病变的浅静脉表现为伸长、扩张和蜿蜒屈曲，多发生于持久从事站立工作和体力劳动的人群。
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