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一边补气血一边减肥可以吗

发病时间：不清楚

一边补气血一边减肥可以吗

补充说明：一边补气血一边减肥可以吗

2024-09-21 17:40

减肥气血不足

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精选回答(1)

张瑜主治医师中山大学附属第一医院三甲

擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

气血不足者可减肥，但需调整饮食和运动。
对于气血不足的人群，减肥需要特别注意饮食和运动的调整。建议选择低脂、高蛋白、高纤维的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果，以满足身体对营养的需求，同时避免过度摄入油脂和热量。在运动方面，应选择轻度到中度的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，以提高新陈代谢和消耗脂肪，但应避免过度运动导致气血耗损。

2024-09-21 18:25

疾病百科

•气血不足 （气血虚弱）

气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。

症状起因：气虚证是指气的生成不足，或者消耗过度而致气的功能减退所致病证。“气机失调证”是指气的升降出入运动失常所引起的病证。此中又有“气滞证”、“气逆证”、“气陷证”、“气闭证”、“气脱证”的不同类型。由于气的运动是从各个脏腑经络、组织器官为其活动场所，是通过各脏腑、器官的相应功能体现其存在，因此“气机失调”所致病证是离不开相关内脏的功能障碍。
可能疾病：产后虚羸血症血证虚劳肝血虚证
常见检查：胶体铁染色蛇毒因子溶血试验肺通气功能
就诊科室：中医

适用药品

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