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男人身体虚要吃什么
补充说明：男人身体虚要吃什么
2023-09-07 23:49
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
男人身体虚可以吃枸杞、山药、大枣、阿胶、桂圆等食物，也可以在医生指导下服用药物进行治疗。
1、枸杞
枸杞性平，味甘，归肝、肾、肺经，具有滋肾润肺、补肝明目的功效，也具有提高免疫力的作用。如果男人出现身体虚的情况，可以适当吃枸杞进行改善，对身体有一定的好处。
2、山药
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效，也具有补肾的作用。如果男人出现身体虚的情况，可以适当吃山药进行改善，对身体有一定的好处。
3、大枣
大枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，也具有健脾养胃的作用。如果男人出现身体虚的情况，可以适当吃大枣进行改善，对身体有一定的好处。
4、阿胶
阿胶味甘，性平，归肺、肝、肾经，具有补血、滋阴、润肺止血的功效，也具有止血的作用。如果男人出现身体虚的情况，可以适当吃阿胶进行改善，对身体有一定的好处。
5、桂圆
桂圆味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效，也具有健脾养胃的作用。如果男人出现身体虚的情况，可以适当吃桂圆进行改善，对身体有一定的好处。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃补气血的食物，也可以吃营养物质全面的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。
2023-09-08 20:20
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