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【怎样变紧阴道？】
补充说明：【怎样变紧阴道？】
a******W 2023-10-11 17:47
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医生回答(1)
于若楷 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
【怎样变紧阴道？】变紧阴道的措施包括进行盆底肌锻炼、生活调理、手术治疗等，患者在进行相关治疗前，应到医院就诊，在医生指导下进行相关治疗。
1、盆底肌锻炼：轻微的盆底肌松弛可以通过运动起到一定的改善作用，可以进行提肛运动，此时需保持收缩肛门，坚持10秒后放松，反复做30次以上，每天可以做2组，也可以根据自己的身体情况适当增加运动量，但建议在专业人员指导下进行;
2、生活调理：紧缩阴道的生活调理方式主要包括保证充足的睡眠、调整饮食结构，以及保持愉悦的心情等，还可以通过收缩阴道的动作进行锻炼。平时建议穿宽松舒适的内裤，避免穿过紧的衣物，不要长时间久坐，在产后要注意休息，避免过度劳累，还需避免慢性咳嗽、便秘等引起腹压增加的动作;
3、手术治疗：对于阴道分娩后出现阴道松弛情况的患者，建议进行手术治疗，可选择阴道紧缩术，是通过手术将阴道周围的筋膜、肌肉组织进行分离，使阴道变紧致使阴道紧缩;
4、其他措施：在进行其他治疗或是手术操作后，可使用盆底肌电刺激治疗仪，此时仪器会通过电刺激使阴道肌肉被动收缩，从而提高阴道肌肉的收缩能力，达到紧缩阴道的效果。
若出现阴道松弛的情况不必过于焦虑，可以根据自身情况选择合适的方式进行调理，若是产后出现阴道松弛，平时可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃富含维生素的水果、蔬菜。
2023-10-11 17:47
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慢性咳嗽一般是指超过3周的咳嗽。也有学者认为咳嗽8周才可称为慢性咳嗽。引起慢性咳嗽的六大病因为：鼻后滴漏综合症、咳嗽变异性哮喘、胃食道反流、嗜酸粒细胞性支气管炎、慢性咽喉炎、心因性咳嗽。
