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蟹黄锅巴吃多了会发胖吗
补充说明：蟹黄锅巴吃多了会发胖吗
a******W 2024-01-24 11:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
蟹黄锅巴吃多了一般情况下不会发胖。
蟹黄锅巴属于油炸食品，含有较高的油脂及热量，但因其制作过程中添加了较多的调味料，所以口感较咸，使人容易产生饱腹感，从而减少其他食物的摄入，一定程度上可以消耗掉多余的热量，故而一般不会出现长胖的情况。
如果在食用蟹黄锅巴的同时还进食了大量的高糖分、高脂肪的食物，且没有适当增加运动量来消耗热量，则可能会导致能量摄入大于能量消耗，进而引起发胖的风险增加。
虽然蟹黄锅巴吃多了一般不会发胖，但也应注意适量食用，并避免将其作为日常饮食中的主食来源。平时要注意营养均衡，合理膳食，可多吃新鲜蔬菜水果，有助于身体健康。
2024-03-05 02:10
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