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大薯孕妇能吃吗
补充说明：大薯孕妇能吃吗
2023-07-25 15:34
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
大薯一般指的是红薯，孕妇是可以吃红薯的。但是要注意适量，不要多吃，以免加重胃肠道负担。
红薯中含有丰富的维生素、蛋白质、淀粉、矿物质等营养成分，其中维生素具有维持正常的视觉功能，蛋白质具有维持细胞生长、修复受损细胞的作用，淀粉具有维持人体正常生理活动的作用，而矿物质具有维持正常的代谢功能。孕妇在怀孕期间适量吃红薯，可以为身体补充营养物质，而且红薯中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，能够预防孕期便秘，所以孕妇是可以吃红薯的。但是要注意适量，不要多吃，红薯中含有大量的淀粉，吃太多可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。
孕妇在日常生活中要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣、刺激的食物。还要注意定期去医院进行产检，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-26 02:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
