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孕妇吃芥菜好吗
补充说明：孕妇吃芥菜好吗
a******W 2023-09-26 23:56
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇适量吃芥菜有好处。
从营养学角度来说，芥菜富含膳食纤维、维生素A、维生素C、钾等多种有益于人体健康的物质。适量摄入可帮助消化、改善皮肤状况，并提供必需的微量营养素。但由于其具有一定的刺激性，过多食用可能会导致胃肠不适，故建议适度食用。此外，妊娠期间饮食应多样化，以满足母体与胎儿对多种营养素的需求。
如果孕妇对芥菜过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入任何一种食物。同时，若孕妇在食用芥菜后出现腹痛或腹泻等症状，应及时就医以排除可能存在的胃肠道问题。
2024-03-04 14:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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