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跑步后脚跟痛怎么办
补充说明：跑步后脚跟痛怎么办
a******W 2024-11-08 14:21
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跑步后脚跟痛可以考虑足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨滑囊炎、跟骨骨刺、功能性足底筋膜炎等疾病，建议采取物理疗法、药物治疗、手术治疗等方法进行治疗。
1.足底筋膜炎
足底筋膜炎是由于长时间站立、走路引起的足部肌肉劳损所致。可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等缓解疼痛。此药物适用于轻至中度的急性发作期患者，重症及慢性患者需谨慎使用。
2.跟腱炎
跟腱炎通常是因为运动造成的局部炎症反应，此时可以遵照医生的意见服用美洛昔康片、塞来昔布胶囊等止痛药物来进行处理。上述药物均属于非甾体类抗炎镇痛药物，能够抑制前列腺素合成，从而达到止痛的目的。
3.跟骨滑囊炎
跟骨滑囊炎多因长期摩擦引起，可通过在医生指导下口服阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素治疗。以上抗生素通过干扰细菌细胞壁合成过程以达到杀菌目的，能减轻感染症状，进而缓解不适。
4.跟骨骨刺
跟骨骨刺可能是由退行性病变导致的，当病情严重时，可在专业人员的操作下将骨刺剔除。手术一般采用局部麻醉，在切除骨刺的同时可能需要植骨填充，术后需注意伤口护理及康复训练。
5.功能性足底筋膜炎
功能性足底筋膜炎是由足部力学平衡失调引起的，针对这种情况，可以在医生建议下使用矫形鞋垫或定制支具矫正步态异常。矫形器具旨在改善步态稳定性并减少足部负担，适合于存在功能障碍但无明显结构异常者。
在治疗期间，应避免穿着不合适的鞋子，以免对足部造成额外压力。此外，还应注意休息，避免过度活动患处，促进恢复。
2024-11-08 14:21
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足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致跟骨疼痛，有时放射到足掌前面，这种疾病可影响所有年龄段的成人。
多发人群：成年人
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 800元）
双氯芬酸钠缓释胶囊
1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎。脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种慢性关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛症状；2.各种软组织风湿性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及运动后损伤性疼痛等；3.急性的轻、中度疼痛如：手术、创伤、劳损后等的疼痛，原发性痛经，牙痛，头痛等。
穿龙骨刺片
补肾健骨，活血止痛。用于肾虚血瘀所致的骨性关节炎，症见关节疼痛。
甲泼尼龙片
1.风湿性疾病：作为短期使用的辅助药物（帮助患者渡过急性期或危重期），用于：创伤后骨关节炎；银屑病关节炎；类风湿性关节炎，包括青少年类风湿性关节炎（个别患者可能需要低剂量维持治疗）；强直性脊柱炎；骨关节炎引发的滑膜炎；急性或亚急性滑囊炎；急性非特异性踺鞘炎；急性痛风性关节炎；踝炎。2.胶原疾病：用于下列疾病危重期或维持治疗：系统性红斑狼疮（和狼疮性肾炎）；全身性皮肌炎（多发性肌炎）；急性风湿性心肌炎；风湿性多肌痛；巨细胞关节。3.皮肤疾病：天疱疮；大疱疱疹性皮炎；剥脱性皮炎；蕈样真菌病；严重的银屑病；严重
骨刺消痛液
祛风通络，活血止痛。本品主要用于颈椎、腰椎、四肢关节骨质增生引起的酸胀、麻木、疼痛等。
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