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宝宝感冒可以吃什么水果
补充说明：宝宝感冒可以吃什么水果
2024-05-11 18:29
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唐书生 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：呼吸相关疾病等
提问
宝宝感冒时可以适量食用香蕉、梨、苹果等水果。
这些水果含有丰富的维生素C和水分，能够促进宝宝的新陈代谢，加速病原体排出，同时还能起到润喉止咳的作用。但需要注意的是，如果宝宝对某些水果过敏，则不建议食用。
除了上述提到的水果外，家长还可以给宝宝吃一些富含抗氧化物质的食物，如蓝莓、石榴等，以增强机体免疫力。
在宝宝感冒期间，家长应注意观察其病情变化，避免进食过于寒凉或刺激性的食物，以免加重症状。
2024-05-11 21:57
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
