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银耳与白木耳的区别功效与作用
补充说明：银耳与白木耳的区别功效与作用
a******W 2023-09-27 00:16
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
银耳与白木耳的区别功效与作用，可以得出，两者都具有滋阴润肺、补气养血、健脾开胃、清热解毒、止血等功效和作用。
1.滋阴润肺
银耳中的多糖类物质能够起到滋阴润燥的效果。
2.补气养血
银耳富含铁元素及多种维生素成分，能促进红细胞生长发育，改善贫血症状。
3.健脾开胃
银耳中所含有的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，从而达到健脾开胃的功效。
4.清热解毒
银耳性平味甘，具有一定的清热解毒作用，有助于缓解因上火引起的咽喉肿痛等症状。
5.止血
银耳中含有一定量的黏液质，该物质对受损组织有保护作用，可减少炎症反应。
使用银耳时需注意适量食用，避免过量导致消化不良等问题。此外，对于患有高血糖或糖尿病的人群而言，应控制摄入量以防止血糖波动。
2024-04-09 00:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
