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减脂期间可以吃牛肉干吗
补充说明：减脂期间可以吃牛肉干吗
2024-09-25 10:10
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
减脂期间适量食用牛肉干有益，但过量可能影响减脂效果。
牛肉干是由牛肉制成的干制品，富含蛋白质和铁质，有助于补充能量和维持肌肉健康。在减脂期间，适量摄入牛肉干可以提供必要的营养，同时不会导致过多的热量摄入，有利于维持减脂目标。然而，过量食用牛肉干可能导致热量摄入过多，影响减脂效果。因此，在减脂期间，应控制牛肉干的摄入量，以确保减脂目标的实现。
2024-09-25 14:17
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