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怎样避免迷走神经兴奋
补充说明：怎样避免迷走神经兴奋
2023-07-14 09:54
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
避免迷走神经兴奋可以通过适当运动、调整饮食、服用药物等方法。
1、适当运动
在日常生活中可以适当地参加户外运动，比如散步、慢跑、骑自行车等，可以增强身体的免疫力，减少疾病的发生。
2、调整饮食
在日常生活中要注意合理饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、芹菜、菠菜等。避免吃辛辣刺激、过于油腻的食物，比如辣椒、红烧肉、炸串等，以免刺激迷走神经出现兴奋的情况。
3、服用药物
如果通过以上几种方法，没有得到有效改善，建议在医生的指导下，服用营养神经的药物进行改善，比如甲钴胺片、谷维素片等。
除此之外，还要保持良好心态、保证充足睡眠等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-19 22:55
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迷走神经为第10对脑神经，是脑神经中最长，分布最广的一对，含有感觉、运动和副交感神经纤维。迷走神经支配呼吸、消化两个系统的绝大部分器官，如心脏等器官的感觉、运动以及腺体的分泌。因此，迷走神经损伤可收起循环、消化和呼吸系统功能失调。 表现症状,表现为头痛,头晕,眼裂增大,视物模糊,瞳孔散大,心跳加速甚至心律不齐,肢体发凉怕冷,发汗障碍等交感神经兴奋或头昏眼花,眼睑下垂,流泪,鼻塞,心动过缓等交感神经抑制(即迷走神经兴奋)症状
