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减肥能吃香蕉吗
补充说明：减肥能吃香蕉吗
2024-05-31 17:00
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
减肥期间可以适量食用香蕉，但需注意控制摄入量。
减肥期间适量食用香蕉可以提供必要的营养和能量，其含有的膳食纤维也有助于促进消化和增加饱腹感。然而，由于香蕉含有较高的糖分和热量，过量摄入可能会抵消减重效果。因此，在减肥过程中，应合理控制香蕉的摄入量，并结合整体饮食结构和运动计划进行。
对于糖尿病患者或血糖偏高的人群，则不建议在减肥期间过多食用香蕉，因为其中的糖分会加重病情。
综上所述，虽然减肥期间可以适量食用香蕉，但应注意控制摄入量，避免影响减重效果。同时，均衡饮食、适量运动也是减肥的关键。
2024-06-05 10:41
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
