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维生素b1是生物素吗
补充说明：维生素b1是生物素吗
2024-06-14 10:30
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
维生素B1不是生物素，两者在化学结构、作用机制以及临床应用等方面存在差异。
维生素B1是一种水溶性维生素，其分子式为C??H??N?O，主要存在于谷物类食物中。它参与体内糖代谢和能量产生过程，并有助于维持神经系统的正常功能。缺乏维生素B1可能导致脚气病等疾病的发生。而生物素是一种有机化合物，其分子式为C20H30N4O6S，广泛分布于动植物组织中。生物素作为辅酶参与多种碳水化合物、脂肪酸和氨基酸的合成反应，对皮肤健康也有一定的促进作用。
建议患者平时注意饮食均衡，适量摄入富含维生素B1的食物如全麦面包、瘦肉等；同时也要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。若出现不适症状应及时就医治疗，以免延误病情。
2024-06-14 13:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
