首页> 营养科> 海带> 初孕能吃海带吗

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周蓉 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲

擅长:从事妇产科、辅助生殖科20余年,擅长生殖内分泌及不孕不育,试管婴儿,人工授精等的诊治,国家二级心理咨询师,结合心理学治疗不孕症人群。

提问

初孕可以适量食用海带,但需注意控制摄入量,并保持均衡饮食。
初孕妇可以适量食用海带。海带富含碘、钙、铁等矿物质,以及维生素B族和膳食纤维,对孕妇和胎儿都有益处。但过量摄入碘可能导致甲状腺功能亢进,因此需控制摄入量。初孕妇在食用海带时应注意烹饪方式,避免过咸或添加过多调味料。同时,应根据个人口味和身体状况适量食用。
建议初孕妇在饮食中保持均衡,多摄入蛋白质、维生素和矿物质丰富的食物。定期进行产检,监测孕期健康状况。

2024-07-25 13:55

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