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血糯米和糯米一样吗
补充说明：血糯米和糯米一样吗
2023-09-23 02:55
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
通常情况下，血糯米和糯米不一样，血糯米和糯米的主要区别在于外观、营养成分、功效、禁忌以及食用方法等方面。
1、外观
血糯米一般外观比较鲜艳，呈红色或暗红色，而糯米一般外观是白色或淡黄色。
2、营养成分
血糯米中含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，而糯米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。
3、功效
血糯米具有补血、止血、散瘀等功效，而糯米具有补中益气、健脾养胃等功效。
4、禁忌
对血糯米过敏者禁用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，胃肠道功能不佳者需少吃或不吃，以免加重胃肠道不适症状。
5、食用方法
血糯米一般可以煮粥，也可以做成汤。而糯米一般可以作为主食食用。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。同时，患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
2023-09-23 21:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
