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缺钙就是缺锌吗
补充说明：缺钙就是缺锌吗
2024-07-16 16:39
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
缺钙和缺锌是两种不同的营养素缺乏，两者之间没有必然联系。
缺钙和缺锌分别由不同的生理过程参与，它们在人体内具有独立的作用机制。缺钙可能导致骨质疏松或易抽筋，而缺锌可能影响免疫功能和味觉感知。因此，缺钙并不意味着缺锌，两者需要分别进行检测和补充。如果同时存在缺钙和缺锌的情况，应进行全面的血液检查评估多种微量元素的水平。
此外，还应注意某些药物也可能导致缺钙或缺锌，例如长期使用糖皮质激素可能会抑制维生素D的合成，从而影响钙的吸收。而某些抗生素如四环素类药物则会影响锌的代谢，导致锌缺乏。
建议定期进行健康体检，特别是对于老年人、孕妇和儿童等高风险人群，以确保及时发现并纠正任何潜在的营养素缺乏问题。日常生活中要注意均衡饮食，多摄入富含钙和锌的食物，如牛奶、豆制品、海产品等，并避免长时间暴露于阳光下以防止维生素D不足。
2024-07-16 17:37
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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