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男人经常吃维生素c好吗
补充说明：男人经常吃维生素c好吗
2024-09-06 13:52
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
男性适量摄入维生素C有益健康，但过量摄入可能带来不良影响。
男性长期大量摄入维生素C可能对身体产生负面影响。维生素C在体内主要参与胶原蛋白合成、抗氧化等过程，但过量摄入可能导致胃肠道不适、肾结石等问题。男性适量摄入维生素C有助于增强免疫力和促进伤口愈合，但过量摄入可能导致腹泻、尿频等不适症状。建议根据个人需求和身体状况合理补充。
男性应避免长期大量摄入维生素C，可以通过均衡饮食来获得足够的维生素C，如多吃新鲜水果和蔬菜。
2024-09-06 14:43
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肾结石(calculusofkidney)指发生于肾盏、肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。肾是泌尿系统形成结石的主要部位，其他任何部位的结石都可以原发于肾脏，输尿管结石几乎均来自肾脏，而且肾结石比其他任何部位结石更易直接损伤肾脏，因此早期诊断和治疗非常重要。肾结石是泌尿系统的常见病，每20个人就有1个可能患有肾结石。
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