发病时间：不清楚
男人经常吃维生素c好吗
补充说明：男人经常吃维生素c好吗
2024-09-06 13:52
我要咨询
精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
男性适量摄入维生素C有益健康，但过量摄入可能带来不良影响。
男性长期大量摄入维生素C可能对身体产生负面影响。维生素C在体内主要参与胶原蛋白合成、抗氧化等过程，但过量摄入可能导致胃肠道不适、肾结石等问题。男性适量摄入维生素C有助于增强免疫力和促进伤口愈合，但过量摄入可能导致腹泻、尿频等不适症状。建议根据个人需求和身体状况合理补充。
男性应避免长期大量摄入维生素C，可以通过均衡饮食来获得足够的维生素C，如多吃新鲜水果和蔬菜。
2024-09-06 14:43
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
