发病时间：不清楚
豆腐香干热量高吗
补充说明：豆腐香干热量高吗
2024-09-25 10:35
我要咨询
精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
豆腐香干热量不算高，但应适量食用并搭配其他食物以保持均衡营养。
豆腐香干主要由大豆制成，含有丰富的蛋白质和钙质，热量相对较低。适量食用豆腐香干可以提供营养，但过量摄入可能导致热量摄入过多，不利于体重控制。为了保持均衡的营养摄入，建议在食用豆腐香干的同时，搭配蔬菜、水果和全谷类食物，以确保摄入足够的维生素、矿物质和膳食纤维。
2024-09-25 14:23
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
