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减肥的人能吃鸡蛋黄吗
补充说明:减肥的人能吃鸡蛋黄吗
2024-05-14 18:37
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减肥期间可以适量食用鸡蛋黄。
鸡蛋黄含有丰富的胆固醇、卵磷脂等营养物质,适量摄入有助于维持机体正常代谢,促进新陈代谢,从而达到减肥的目的。
对于血脂偏高或存在心血管疾病风险的人群而言,过多摄入可能增加上述风险。
在减肥过程中,应注意均衡饮食,避免暴饮暴食,并结合适当的运动以提高能量消耗,促进脂肪燃烧。
2024-05-14 18:56
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