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动脉硬化吃什么好
补充说明：动脉硬化吃什么好
a******W 2025-02-19 13:36
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
动脉硬化患者可以适量食用燕麦、玉米、海带、黑芝麻和核桃等食物，这些食物含有促进血液循环和降低胆固醇的成分，有助于改善病情。需要强调的是，食物并不能替代药物治疗，严重动脉硬化需遵医嘱用药。
1.燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，减少胆固醇吸收，有助于降低血脂水平。此外，摄入燕麦后还可以增加饱腹感，从而避免进食过多高热量、高脂肪食物。但是需要注意的是，如果对燕麦过敏则不建议食用。
2.玉米
玉米中富含亚油酸等不饱和脂肪酸，可调节血脂代谢异常，预防动脉粥样硬化的发生和发展。适量食用玉米能够为身体提供能量支持日常活动，并且其中含有的膳食纤维还有助于促进消化系统健康。
3.海带
海带含有丰富的岩藻多糖体，该物质具有类似肝素的功能，能防止血栓形成并降低血液黏度。适当食用海带还能够补充碘元素，对于维持甲状腺功能正常有积极作用。但不宜过量食用，以免引起水肿或电解质失衡。
4.黑芝麻
黑芝麻中的不饱和脂肪酸和维生素E含量较高，这些成分有助于软化血管壁、改善血液循环。长期坚持食用黑芝麻还能起到润燥滑肠的作用，对于缓解便秘也有一定效果。但需注意不可过量食用以防出现腹泻症状。
5.核桃
核桃仁中含有的磷脂及不饱和脂肪酸，有一定的抗氧化作用，有利于延缓动脉硬化的发展进程。经常吃核桃可以帮助补充大脑所需的营养物质，提高记忆力和注意力集中力。但因其热量较高，所以减肥人群应限量食用。
饮食调整是防治动脉硬化的重要措施之一，患者平时应注意均衡饮食，避免高脂、高盐食物如红肉、加工食品。同时，适度运动如快走、游泳，也有助于改善病情。
2025-02-19 13:36
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动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，是动脉管壁增厚、变硬，失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称，常见的有：1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型，为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。
多发人群：青少年时期发生，中老年时期加重、发病
典型症状： 头晕 头痛 胸痛 动脉呈多处伸长扭曲状 心音异常
临床检查： 头晕 头痛 胸痛 动脉呈多处伸长扭曲状 心音异常
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
