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刺梨的功效与作用禁忌
补充说明：刺梨的功效与作用禁忌
a******W 2023-09-26 23:52
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陶逵雄 主治医师 三甲
擅长：药品
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刺梨具有健胃消食、止泻、活血化瘀、补充营养、增强免疫力的功效，但患有胃肠道疾病、对刺梨过敏者禁用，以免给身体带来损伤。
1、功效与作用
刺梨中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、纤维素、叶酸以及多种矿物质，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，还可以起到止泻的作用。刺梨可以促进血液循环，帮助体内的有毒物质排出，还可以起到补充营养的作用。刺梨可以增强人体的免疫力，提高身体素质。
2、禁忌
患有胃肠道疾病的患者不建议吃刺梨，因为刺梨中含有丰富的果酸，食用后会促进胃酸分泌，加重胃肠道负担，从而使病情加重。如果患者对刺梨过敏，也不建议食用，以免出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等，严重时还会出现过敏性休克。
患者平时可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的营养，还可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以增强自身免疫力。同时患者应避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-26 23:52
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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