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气血不足虚胖怎么调理
补充说明：气血不足虚胖怎么调理
2023-09-23 01:53
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
气血不足虚胖可以通过饮食调理、生活调理、运动调理、按摩调理、药物调理等方式进行改善。
1、饮食调理
气血不足可能是由于长期熬夜、饮食不规律等原因导致，患者会出现面色苍白、身体乏力、食欲不振等症状。建议患者平时多吃一些补气血的食物，比如红枣、枸杞、桂圆等，也可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，改善气血不足的情况。
2、生活调理
患者平时也要养成良好的生活习惯，避免过度劳累和长期熬夜，保证充足的睡眠时间，可以适当地进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够促进体内的血液循环，增强体质。
3、运动调理
患者平时也可以适当地进行体育锻炼，如游泳、打羽毛球等，可以促进体内的新陈代谢，改善气血不足的情况。
4、按摩调理
患者也可以在医生指导下通过按摩的方式来缓解症状，可以按摩太冲穴、足三里穴、三阴交穴等穴位，可以起到舒筋通络、补益气血的作用。
5、药物调理
如果患者通过饮食调理和生活调理并不能够改善症状，也可以在医生的指导下服用八珍颗粒、十全大补丸、归脾丸等药物来治疗，这些药物具有补气养血的功效，可以有效改善患者的症状。
如果患者气血不足虚胖的情况比较严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-23 21:01
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
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