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洋葱炒牛柳怎么做才特别嫩
补充说明：洋葱炒牛柳怎么做才特别嫩
2023-09-23 03:13
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
洋葱炒牛柳的做法通常比较简单，一般可以凉拌、油炸、红烧或者卤制。
洋葱含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维以及植物化学物，如前列腺素A、槲皮素、蒜黄素等，适当食用可以辅助促进胃肠道蠕动，辅助起到润肠通便的作用。牛柳中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质，适当食用可以补充人体所需营养。洋葱炒牛柳主要是由洋葱和牛柳制作而成，其口感爽滑，而且营养丰富，可以根据自身口味选择合适的做法。
需要注意的是，洋葱炒牛柳不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对洋葱或牛柳过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2023-09-23 21:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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