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失眠好治愈吗
补充说明：失眠好治愈吗
2024-05-22 14:26
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
失眠一般是可以治愈的。
失眠多是由精神压力大、过度疲劳、睡前摄入刺激性食物或饮料等原因导致的，这些原因导致大脑皮层持续处于兴奋状态，进而影响睡眠质量。针对失眠的症状，可以通过放松训练、认知行为疗法等方式来缓解。患者平时应保持良好的睡眠卫生习惯，避免睡前摄入刺激性食物或饮料，创造一个有利于睡眠的环境。
失眠可能与焦虑症、抑郁症等心理疾病有关，此时需要在医生指导下使用抗抑郁药物治疗，如盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等，通常可以治好。
失眠患者应注意规律作息时间，避免过度劳累，并且要保持心情舒畅，有助于改善症状。
2024-05-22 16:09
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
