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焦虑症头晕怎么办
补充说明：焦虑症头晕怎么办
2024-09-01 22:57
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
焦虑症头晕可以考虑放松训练、认知行为疗法、药物治疗等方法进行治疗。
1.放松训练
深呼吸、渐进性肌肉松弛法等是常见的放松技巧。例如，通过缓慢吸气-屏息-呼气的方式进行深呼吸。这些方法有助于降低身体紧张感，减少焦虑引起的不适症状，如头晕。适用于日常生活中缓解轻度焦虑导致的头晕。
2.认知行为疗法
认知行为疗法包括识别并改变负面思维模式、行为实验等。常用药物有盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等。此疗法旨在帮助患者理解并改变不健康的思考模式，从而减轻焦虑和头晕。适用于长期存在焦虑情绪且影响日常生活的情况。
3.药物治疗
抗抑郁药如帕罗西汀、盐酸文拉法辛可改善焦虑状态，抗焦虑药如丁螺环酮、坦度螺酮也可用于治疗。这些药物可以调节大脑中的神经递质平衡，缓解焦虑症状，进而减轻头晕。对于严重焦虑症导致的持续性头晕，药物治疗可能是必要的辅助手段。
建议定期监测血压，保持规律作息，避免过度劳累和压力过大，以预防头晕的发生。
2024-09-02 10:39
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
